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노니가루, 부작용 주의해야

기사승인 2018.11.05  09:10:16

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▲ 사진=JTBC

노니가루 효능이 화제다.

노니가루는 현대인들에게 위험한 혈관계 질환이나 당뇨, 암 질환에 효능이 있는 것으로 알려져 주목을 받고 있다.

노니가루에는 18종의 아미노산과 12종의 비타민, 필수 아미노산 9종, 천연 미네랄 7종, 프로제로닌, 폴리페놀 등이 함유되어 있다.

폴리페놀 함유량이 높은데 키위의 약 120배이며 토마토의 140배라고 알려져 있다. 폴리페놀은 활성산소에 노출되어 손상되는 DNA를 보호해주거나 세포구성 단백질 및 효소를 보호하는 황산화효과가 크기 때문에 다양한 질병에 대한 예방이 가능한 성분이다.

다만 노니는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 질병이 있는 사람은 섭취하지 않는 것이 좋으며 배탈이 나기 쉬우므로 아침/저녁으로 공복에 소주컵 2잔 정도를 마시는 것이 좋다.

이찬희 기자 leech@hanmail.net

<저작권자 © 국제뉴스 무단전재 및 재배포금지>
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